ママ
皆さんこんにちは(^^♪
腰痛のつらさは、人によって違います。
ママ
私の場合は良くなったり、悪くなったりの繰り返し・・・
ママ
腰痛って治ることがないんですかね・・・
色々調べると、腰痛は病気ではないんですって！！
ママ
皆さん知っていました？！
一般的に『腰が痛い！！』と言っている方々の約80%が非特異的腰痛といって、原因がはっきりしない腰痛なんですって！！
でも、ちゃんとした病名の『椎間板ヘルニア』とか、『腰部脊柱管狭窄症』とかいう難しい名前のれっきとした病気もあります。
ママ
まずはお医者様に診てもらって、それから自分の治療法を模索していきましょうね💕
だって、原因が分かって初めて対策がとれるのですから！！
Contents
腰痛は猫とのお付き合い？？！
私の場合もそうですが、腰痛は腰周辺の筋肉が凝り固まって痛くなるケースが多いそうです。
直立歩行を始めた人類の宿命ともいうべき腰痛。
腰には上半身の重量全てが乗り、更に下半身とのバランスを保とうとするため負担が多く、痛めやすいのはどうしようもありません。
しか～し！
パパ
だからと言っても『痛いものは痛い！！』何とかしたいですよね！？
腰痛は治すのではなく永～くお付き合いする気持ちで！！
ママ
腰痛はハッキリ言って治りません（これ持論です）。
でも、上手にお付き合いすれば、今よりもう少し楽な生活ができると考えています！！
そこで登場するのが『ねこちゃん体操』！！
ママ
実はこのねこちゃん体操、とっても簡単！
次女
①四つん這いになって、おヘソの辺りを真上にゆっくりと、持ち上げる。
次女
②次に、ゆっくりとおへそを真下に降ろす。
猫が相手を威嚇する時にする格好に似ていることから、『ねこちゃん体操』と命名されたんだそうです(*´▽｀*)
ねこちゃん体操のまとめ
いかがでしたか？
長女
とっても簡単なねこちゃん体操💕
寝る前に、ゆっくりと繰り返し10回程度するだけで、嘘みたいに腰痛が改善される場合があります！！
ママ
私は、整骨院でこのねこちゃん体操を教えてもらいました！
この体操をすることで、腰周辺の筋肉がついて、腰の骨をしっかりとサポートしてくれるんだそうです。
ママ
ちょっと、腰が痛いな・・・って、時に1週間ぐらい続けてねこちゃん体操をすると、とても楽になりますよ♪
症状に合うかどうか、つらい時にはだまされたと思って、一度お試しあれ(笑)
ママ
今日も最後までお読みいただき、本当に(人”▽｀)ありがとう☆ございました！！
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