先月、我が家の大黒柱、パパさんがまたしても腰痛（しかも今回はかなりヤバめ）で倒れてしまいました・・・
以前、当ブログでも紹介した『ねこちゃん運動』で何とか持ち直したものの、未だにスッキリしない様子・・・💦
そこで今回、試しに靴の中敷きを変えてみると・・・
中敷きを変える前と替えた後では、明らかに腰の違和感がなくなり、スッキリ！！
腰痛でスッキリと直らない方には是非試してみて欲しい、腰痛対策を是非ご覧あれ💕
Dr.Schooll（ﾄﾞｸﾀｰ･ｼｮｰﾙ）100年続く足専門ブランド
出典：公式HP～
たまたま近所のドラッグストアで見つけて購入しました。
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帰宅してからインソール（靴の中敷き）と腰痛についてインターネットで調べてみると・・・
慢性的な腰痛、突発的な腰痛等の原因として考えられるキーワードは『姿勢』だということが浮かび上がってきます。
要するに、座っていようが、立っていようが、姿勢が悪いと腰に負担がかかるから腰が痛くなる。という理屈ですね（笑）
単純明快なような気がします。
実際にパパさんの姿勢を見てみると・・・
では、このDr.Schooll（ﾄﾞｸﾀｰ･ｼｮｰﾙ）の中敷きを入れて靴を履くとどうなるのかというと・・・？
出典：公式HP～
全体重を支える足裏にある『3つのアーチ』と言われる部分に特殊なジェルを配置し、しっかりサポートしてくれます。
人間の足は体重をかかと、親指のつけ根、小指のつけ根の３点で分散して支えており、その３点を結んで弧を描くばねのようなものをアーチと呼びます。アーチは足裏に３つあり、全身のバランス維持と、歩く時のスムーズな重心移動、歩行時の衝撃吸収などの役割を持っています。
公式HPより抜粋
特に踵（かかと）が歪んでいると、足や骨盤の歪み、腰痛や猫背等に影響すると考えられています。
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こんな本も出版されています。
踵（かかと）は体重の全てを受け止める部分なので、とっても大事。
試してみて約3ヶ月、今のところ腰に違和感はありません！
気のせいかどうか分かりませんが、背筋が少し伸びるお陰で、毎朝のお通じも良いみたい！！
感想
美脚効果も期待できる腰痛対策に、靴の中敷きを変えてみた結果・・・
- 美脚効果が期待できる💕
- 踵（かかと）・骨盤の歪み・腰痛・猫背対策になる！！
- 毎朝のお通じが改善される！？
簡単にできる腰痛対策、慢性的に腰痛に悩まされている方は試してみる価値があるとおもいますよ！！
今日はここまで！！
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